VITAMINA C

ALIMENTOS QUE FORTALECEN VIAS RESPIRATORIAS Y PREVIENEN INFECCIONES

NARANJA, LIMON, MANDARINA, PIÑA, KIWI, JITOMATE, PIMIENTO SON  RICOS EN VITAMINA C 

ESTA VITAMINA AUMENTA LAS DEFENSAS DEL ORGANISMO CON LA QUE COLABORA EN LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES RESPIRATORIAS, TAMBIÉN ACELERA LA REGENERACIÓN DE LOS TEJIDOS Y FAVORECE LA ELIMINACIÓN DE TOXINAS

 

INCLUIR EN TU ALIMENTACIÓN DE 2 A 3 PORCIONES DE FRUTAS CÍTRICAS DIARIAMENTE